- Online Plattform -
BLEIBE IM ALLTAG
BEWEGLICH, ENTSPANNT, VITAL
Wie du trotz langem Sitzen an Rückenschmerzen arbeiten, Verspannungen lösen und dich wieder frei & beweglich fühlen kannst.
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Wie du trotz langem Sitzen an Rückenschmerzen arbeiten, Verspannungen lösen und dich wieder frei & beweglich fühlen kannst.
DAS PROBLEM:
DIE LÖSUNG:
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Problem: "Ich weiß nicht was ich tun soll."
Allzu oft finden sich Büroarbeiter in der Situation wieder, dass sie zwar die Probleme des Schreibtischalltags am eigenen Leibe spüren. Sie klagen über Schmerzen, Verspannungen und Antriebslosigkeit. Sie beginnen im Internet zu recherchieren und geben nach ein paar Tagen schon wieder auf, weil es einfach zu viele Informationen und Übungen gibt. Wirkliches Umsetzen kommt gar nicht erst zustande.
Problem: "Ich weiß nicht was ich tun soll."
Allzu oft finden sich Büroarbeiter in der Situation wieder, dass sie zwar die Probleme des Schreibtischalltags am eigenen Leibe spüren. Sie klagen über Schmerzen, Verspannungen und Antriebslosigkeit. Sie beginnen im Internet zu recherchieren und geben nach ein paar Tagen schon wieder auf, weil es einfach zu viele Informationen und Übungen gibt. Wirkliches Umsetzen kommt gar nicht erst zustande.
Problem: "Es gibt so viele Informationen im Internet."
Und wenn du dann im Internet recherchierst, bekommst du von Algorithmen immer noch ein weiteres Übungsvideo vorgeschlagen, und dann noch eins. So lange, bis du immer wieder von Vorne beginnst, aber nie wirklich konstant an einer Sache arbeitest. Dein Symptom verstärkt sich nebenbei immer mehr.
Problem: "Es gibt so viele Informationen im Internet."
Und wenn du dann im Internet recherchierst, bekommst du von Algorithmen immer noch ein weiteres Übungsvideo vorgeschlagen, und dann noch eins. So lange, bis du immer wieder von Vorne beginnst, aber nie wirklich konstant an einer Sache arbeitest. Dein Symptom verstärkt sich nebenbei immer mehr.
Problem: "Ich schaffe es nicht umzusetzen."
Du weißt was du für dich tun kannst, aber es gelingt dir nicht eine konstante Praxis in deinen Alltag zu integrieren? Es gibt zu viele Störfaktoren, die das Umsetzen behindern? Mit der Office Survival Online Plattform werden die Störfaktoren auf ein Minimum reduziert.
Problem: "Ich schaffe es nicht umzusetzen."
Du weißt was du für dich tun kannst, aber es gelingt dir nicht eine konstante Praxis in deinen Alltag zu integrieren? Es gibt zu viele Störfaktoren, die das Umsetzen behindern? Mit der Office Survival Online Plattform werden die Störfaktoren auf ein Minimum reduziert.
Problem: "Ich setze nicht KONSTANT um."
Unser Körper profitiert am meisten von Dingen, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig angewendet werden. Nicht umsonst putzen wir regelmäßig unser ganzels Leben lang unsere Zähne. Nur so gelingt es eine konstant gute Mundhygiene zu erhalten. Mit unserem Körper ist es das Selbe. Office Survival ist eine Unterstützung, damit du im Alltag einfach und effizient umsetzen kannst.
Problem: "Ich setze nicht KONSTANT um."
Unser Körper profitiert am meisten von Dingen, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig angewendet werden. Nicht umsonst putzen wir regelmäßig unser ganzels Leben lang unsere Zähne. Nur so gelingt es eine konstant gute Mundhygiene zu erhalten. Mit unserem Körper ist es das Selbe. Office Survival ist eine Unterstützung, damit du im Alltag einfach und effizient umsetzen kannst.
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€0 / monatlich
Keine Geheimnisse! Du bekommst alle Videos und Erklärungen. Alle Übungen. Geordnet nach Themen. Recherchierte Videos wie Vorträge, Dokus, etc.
STANDARD - 7 Tage testen
€19,99 / monatlich
Umsetzung ist die Devise! Office Survival darf benutzt werden, um deinen Büroalltag zu verbessern. Du bekommst besondere Routinevideos von mir produziert, die du einfach nachmachen kannst, geführte Meditationen und Tranceprodukte sowie einen Wochenkalender.
-Monatlich kündbar-
PREMIUM - 7 Tage testen
€65,00 / monatlich
Hier hast du zusätzlich die Möglichkeit einmal pro Woche live online mit mir zusammen in einer Gruppe Übungen zu machen. Ich leite dich an und gebe Feedback.
Termin aktuell: Montags um 18:00
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Über Sebastian Nowak
Hallo, mein Name ist Sebastian,
vor ca. 12 Jahren hat man bei mir ein ernstes Rückenleiden diagnostiziert und riet zur Operation. Man konnte mir jedoch nicht garantieren, dass ich danach je wieder Sport oder Bewegungstraining hätte machen können. Das war jedoch eines meiner zentralen Hobbies, neben der Kampfkunst. Ich entschied mich zusammen mit meiner Mutter gegen eine Operation. Das bedeutete jedoch, dass ich mich für einen anderen Weg entschied. Einen Weg, auf dem ich bis heute laufe. Ich begann mich mit meinem Körper zu beschäftigen und stieß auf die Faszien, unser Bindegewebe. Ich bekam Faszienbehandlungen und lernte neue Perspektiven und Strategien kennen, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und somit auch an meiner Situation. Dieser Weg führte dazu, dass ich selber Faszientherapeut wurde.
Im Laufe der Zeit merkte ich, dass die Klienten, die im Büro arbeiteten, immer wieder die selben Probleme hatten:
Unbeweglichkeit, Schmerzen, Verspannungen...
Aber vor Allem hatten alle den selben monotonen Schreibtischalltag, der aus viel Sitzen oder Stehen bestand. Der Körper wurde nicht weiter beachtet. Aus diesem Grund habe ich die Office Survival Online Plattform ins Leben gerufen. Sie soll Schreibtischarbeitern helfen direkt im Alltag mit einfachen Maßnahmen den Körper beweglich, entspannt und vital zu halten.
Das Erklärungsmodell der Faszien besagt, dass es viel mehr darum geht den Alltag an sich zu verändern, denn das dominierende Bewegungsverhalten, das wir immer wieder an den Tag legen, bestimmt unsere Beweglichkeit, unsere Symptome und unser Körpergefühl.
Office Survival bietet dir hier eine sehr gute Möglichkeit deinen Alltag dahingehend zu verändern.
Über Sebastian Nowak
Hallo, mein Name ist Sebastian,
vor ca. 12 Jahren hat man bei mir ein ernstes Rückenleiden diagnostiziert und riet zur Operation. Man konnte mir jedoch nicht garantieren, dass ich danach je wieder Sport oder Bewegungstraining hätte machen können. Das war jedoch eines meiner zentralen Hobbies, neben der Kampfkunst. Ich entschied mich zusammen mit meiner Mutter gegen eine Operation. Das bedeutete jedoch, dass ich mich für einen anderen Weg entschied. Einen Weg, auf dem ich bis heute laufe. Ich begann mich mit meinem Körper zu beschäftigen und stieß auf die Faszien, unser Bindegewebe. Ich bekam Faszienbehandlungen und lernte neue Perspektiven und Strategien kennen, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und somit auch an meiner Situation. Dieser Weg führte dazu, dass ich selber Faszientherapeut wurde.
Im Laufe der Zeit merkte ich, dass die Klienten, die im Büro arbeiteten, immer wieder die selben Probleme hatten:
Unbeweglichkeit, Schmerzen, Verspannungen...
Aber vor Allem hatten alle den selben monotonen Schreibtischalltag, der aus viel Sitzen oder Stehen bestand. Der Körper wurde nicht weiter beachtet. Aus diesem Grund habe ich die Office Survival Online Plattform ins Leben gerufen. Sie soll Schreibtischarbeitern helfen direkt im Alltag mit einfachen Maßnahmen den Körper beweglich, entspannt und vital zu halten.
Das Erklärungsmodell der Faszien besagt, dass es viel mehr darum geht den Alltag an sich zu verändern, denn das dominierende Bewegungsverhalten, das wir immer wieder an den Tag legen, bestimmt unsere Beweglichkeit, unsere Symptome und unser Körpergefühl.
Office Survival bietet dir hier eine sehr gute Möglichkeit deinen Alltag dahingehend zu verändern.
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Ein Online Gesundheitsangebot für den Schreibtischalltag.
Häufig gestellte Fragen:
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Die Testimonials, die Du hier siehst stammen von echten Kunden sowohl der ES Faszientherapie, als auch des Office Survival Programms. Auch, wenn 90% der Klienten ein ähnliches bis selbes Feedback intern abgeben, ist es mir besonders wichtig zu sagen, dass die Ergebnisse variieren. Jeder Körper reagiert anders und jeder Mensch arbeitet auf seine Art und Weise mit den Prinzipien, Anleitungen und dem wertvollen Feedback, was er bekommt. Das Angebot unterstellt kein Heilversprechen.
Soziale Medien
Die Testimonials, die Du hier siehst stammen von echten Kunden sowohl der ES Faszientherapie, als auch des Office Survival Programms. Auch, wenn 90% der Klienten ein ähnliches bis selbes Feedback intern abgeben, ist es mir besonders wichtig zu sagen, dass die Ergebnisse variieren. Jeder Körper reagiert anders und jeder Mensch arbeitet auf seine Art und Weise mit den Prinzipien, Anleitungen und dem wertvollen Feedback, was er bekommt. Das Angebot unterstellt kein Heilversprechen.
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© Sebastian Nowak 2024
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